Les centres du sommeil : une gestion clinique des troubles du sommeil

Les centres du sommeil : une gestion clinique des troubles du sommeil

 Les centres du sommeil sont des institutions spécialisées au sein desquelles des médecins de la santé du sommeil prennent en charge les personnes atteintes de divers types de troubles du sommeil. Ces centres doivent respecter des normes précises et font l’objet d’une certification dans la plupart des pays, et en particulier en France. Les centres du sommeil comme solutions cliniques aux troubles du sommeil Dans la plupart des cas, la maîtrise des troubles du sommeil peut se faire individuellement avec…

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Un meilleur Sommeil ?

Un meilleur Sommeil ?

Si l’on souhaite aux gens de dormir comme des bébés, c’est parce qu’on fait abstraction du fait qu’ils se réveillent toutes les deux heures pour pleurer. Malheureusement en grandissant, il nous arrive de développer des habitudes qui affectent notre faculté à dormir convenablement. Voici quelques conseils pour mieux dormir. Mieux dormir : Les choses à éviter La sieste est le moyen idéal de récupérer de l’énergie pendant la journée. Mais si vous avez du mal à dormir la nuit, il est…

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